כיצד לעבור ממיילים לקילומטרים במועדון Nike Run

איך תוכלו לעבור ממיילים לקילומטרים במועדון Nike Run? האם אתה יכול להוסיף ריצה ידנית לאפליקציה? איך משתמשים במאמן שלי? על שאלות אלו של Nike Run Club ועוד תענו כאן.

ככל שאני משתמש יותר במועדון Nike Run, אני אוהב את זה יותר. השתמשתי בו רק כמה שבועות לאחר מספר שנים של שימוש בסטראבה ולא שום דבר אחר. הייתי סקפטי לגבי אפליקציה ממותגת וחשבתי שהיא תנצל כל הזדמנות לנסות לגרום לי לקנות דברים. זה כן, אבל בצורה עקיפה לחלוטין. בכך שגרם לי להתחשב במותג נייקי באור חיובי הרבה יותר. האפליקציה הזו עוסקת בריצה, לא במכירה אבל נייקי תמכור יותר כתוצאה מכך אני בטוח.

כיצד לשחק ב- YouTube ברקע

באמצעות מועדון Nike Run מאוד פשוט. הורד את האפליקציה עבור אייפון ו דְמוּי אָדָם , הגדר את הפרופיל שלך והתחל לרוץ. אם אתה חדש באפליקציה, יהיו לך שאלות ואני אענה על כמה מהשכיחות יותר כאן.

איך תוכלו לעבור ממיילים לקילומטרים במועדון Nike Run?

אם אתה לא בארה'ב או רק רוצה להשתמש במדידות מדדי במקום באימפריאל, אתה יכול. זו הגדרה פשוטה במועדון Nike Run המאפשרת לך לעבור מיד אחד לשני.

כך:

1. פתח את אפליקציית Nike Run Club.
2. בחר בתפריט הגדרות ובחר בפרופיל שלך.
3. בחר יחידות מידה ושנה למדידה.

תוכל גם לשנות את ארץ מגוריך מארה'ב לכל מקום באירופה כדי לעבור באופן אוטומטי לערך. זה עשוי להפריע למציאת המסלולים או הריצות שלך אבל עדיין יעבוד.

האם אתה יכול להוסיף ריצה ידנית למועדון Nike Run?

אם תשכח להשתמש באפליקציה שלך כדי לעקוב אחר פעילות, תוכל להוסיף אותה ידנית כמו שאתה יכול בסטראווה. זו תכונה מסודרת שמוודאת את הקילומטראז 'השנתי שלך במעקב מדויק ככל האפשר מבלי להחמיץ ריצה אחת.

כך:

1. פתח את אפליקציית Nike Run Club.
2. בחר בתפריט הפעילות ובחר '+' כדי להוסיף את הפעילות.
3. הזן את הריצה שלך בצורה המדויקת ביותר שאתה יכול ולחץ על שמור.

ברור שיש כאן הזדמנות לרמות אבל דבר אחד במועדון Nike Run הוא שאתה רק תרמה את עצמך. ההיבט החברתי אינו עוצמתי כמו סטראבה, אז אמנם אתה עלול לקבל זכויות התרברבות, אבל זה לא כמו להשוות בין KOMs או יחסי ציבור בסטראווה.

כיצד לפתוח את אש האש 2016

מהן ריצות מודרכות במועדון Nike Run?

ריצות מודרכות הן למעשה תכונה חזקה מאוד של אפליקציית Nike Run Club. אלה הם ריצות אוצרות עם אודיו שיכולים לעזור לך להשיג את כל המטרה שיש לך בראש. כרגע, ריצות מודרכות מוגבלות לשמונה ריצות כולל ריצה ראשונה, ריצה מהירה ראשונה, ריצה הבאה וסולם מעלה, סולם למטה.

כל ריצה מודרכת דורשת אוזניות או אוזניות ותספק אימון אודיו תוך כדי. הריצות יתבצעו במעקב באפליקציה כרגיל. ניתן לגשת לריצות מודרכות מהקטע Run של האפליקציה בכרטיסייה שליד המאמן שלי.

איך משתמשים במאמן שלי?

המאמן שלי הוא מאפיין מסודר של מועדון Nike Run. זוהי סדרה של תוכניות אוצרות שיכולות לקחת אותך מ'ספה ל -5,000 'או מרתון חצי או מלא בתוכנית בה תוכל להשתמש כדי להשיג את מטרתך. אתה מתחיל את המאמן שלי על ידי גישה אליו באפליקציה, מענה על כמה שאלות ועוקב אחר התוכנית.

1. פתח את אפליקציית Nike Run Club.
2. בחר הפעל והמאמן שלי.
3. בחר אפשרות תכנית מהחלון.
4. ענה על השאלות בחלון הבא בכנות האפשרית.
5. עקוב אחר התוכנית שהופקה על ידי האפליקציה.

תלוי באיזו פעילות תבחר, השאלות בדרך כלל יהיו סביב כמה אתה רץ עכשיו, כמה זמן עד שתרצה להשיג את המטרה שלך וכמה ריצות בשבוע תוכל לבצע. הרעיון הוא ליצור תוכנית ברת השגה שתוכלו להשתלב בחייכם ולהשלים אותה בהצלחה.

האם אתה יכול להוסיף פעילויות של Nike Run Club לסטראבה?

בזמן כתיבת שורות אלו, Nike Run Club לא משחק יפה עם סטראווה ואין כלי לסנכרן בין השניים. אתה יכול להשתמש בכלים של צד שלישי כדי להעלות ריצות לסטראבה. הם כוללים https://nike.bullrox.net , SyncMyTracks ו SmashRun להעלות ריצות לסטראווה.

כולם ידרשו כמה נתונים אישיים כדי לעבוד, אך כל אחד מהם הוא אפליקציה או אתר מבוסס, ונראה שהם עובדים מספיק טוב.