MyFitnessPal מגיע עם מאגר מזון עצום שבו תוכלו להשתמש כדי לעקוב אחר הקלוריות שלכם. עם זאת, מכיוון שיש כל כך הרבה פריטים במסד הנתונים, זה יכול להיות מאתגר למצוא את הפריט שצרכתם זה עתה. למרבה המזל, לאפליקציה יש תכונה המאפשרת לסרוק אוכל ולהקל על תהליך הוספת ערכים חדשים. וכל מה שאתה צריך זה המצלמה שלך.
בערך זה תגלה כיצד לסרוק אוכל באמצעות MyFitnessPal.
כיצד לסרוק אוכל באמצעות MyFitnessPal?
סורק הארוחות הוא אחד הדברים הכי נוחים ב- MyFitnessPal. בכל פעם שאתה מעוניין להוסיף משקה או ארוחה לאפליקציה, הנה מה שאתה צריך לעשות:
- הפעל את האפליקציה.
- לחץ על סמל הפלוס בחלק התחתון של התפריט הראשי שלך.
- בחר אם הארוחה שלך היא חטיף, ארוחת בוקר, צהריים או ארוחת ערב.
- בחלון הבא בחר לחפש את המזון שלך באופן ידני באמצעות פונקציית הברקוד או מסד הנתונים.
- לחץ על הברקוד בחלק העליון של חלון הכניסה לארוחה כדי להפעיל את המצלמה.
- העבר את המצלמה מעל הברקוד של הפריט שאתה שותה או אוכל. במידת הצורך, אפשר לאפליקציה לגשת למצלמה שלך.
- בתוך שניות, האפליקציה תקבע מה אתם צורכים, גודל המנה, ותביא מידע תזונתי. תלוי באוכל או במשקה שאוכלים, ייתכן שתצטרך לשנות את מספר המנות שלך. למשל, אם אתם אוכלים רק חצי קופסת דגנים, והאפליקציה מספקת מידע לארבע מנות, תוכלו לשנות את המספר לשתיים.
- ברגע שהכל נראה תקין, לחץ על סימן הביקורת בחלקו העליון של המסך כדי להוסיף את הפריט ליומן.
כיצד לסרוק אוכל עם MyFitnessPal באייפון?
משתמשי iOS פרימיום עם העדפות השפה שלהם מוגדרות לאנגלית יכולים לגשת לתכונת סריקת המזון:
- הפעל את האפליקציה והיכנס.
- לחץ על אפשרות הארוחה הסריקה.
- השתמש במצלמה שלך כדי להתקרב לפריט האוכל שלך.
- העבר את העכבר מעל האוכל או המשקה למשך כמה שניות, אך אל תצלם.
- בספרייה שלך יופיעו כעת מספר הצעות.
- מצא את הפריט בהצעות והוסף אותו ליומן. אם ברצונך להזין מזונות מרובים, העבר את המצלמה מעליהם כדי לשלב את כל האוסף.
כיצד לסרוק אוכל עם MyFitnessPal באנדרואיד?
למרבה הצער, גרסת האנדרואיד של האפליקציה אינה תומכת בפונקציית סריקת המזון. התכונה פועלת רק ב- iOS 13 ומעלה.
שאלות נפוצות נוספות
כיצד אוכל להזין ספירת צעדים ב- MyFitnessPal?
אינך יכול להזין את ספירת השלבים של MyFitnessPal באופן ידני. האפשרות היחידה היא מעקב אחר צעדים אוטומטיים:
1. הפעל את האפליקציה ולחץ על יומן.
2. גלול מטה לחלק התרגיל.
3. בחר Connect a Tracker Step ובחר הוסף מכשיר.
איך לדווח על מישהו על מחלוקת
4. בחר אפליקציה שתעקוב אחר צעדיך באופן אוטומטי.
תוכל גם לחבר שעון אפל כדי לפקח על צעדיך:
1. ב- iPhone שלך, תן לאפליקציה הרשאה לעקוב אחר צעדיך.
2. הפעל את תכונות התנועה והכושר.
3. כעת תראה רשימה של האפליקציות ש- MyFitnessPal יכולה לסנכרן איתן. בחר באפליקציית בריאות והחליט אילו נתונים תרצה לשתף.
4. MyFitnessPal יותקן אוטומטית בשעון שלך, ויתחיל לנטר את צעדיך.
כיצד אוכל להוסיף אוכל משלי ל- MyFitnessPal?
דבר נהדר נוסף ב- MyFitnessPal הוא שהוא מאפשר לך להוסיף אוכל משלך:
1. הפעל את האפליקציה והיכנס.
2. נווט לקטע Me בפינה השמאלית התחתונה של המסך.
3. עבור לכרטיסייה הפריטים שלי.
4. לחץ על הלחצן צור לצד הארוחות.
5. תן שם לארוחה שלך, הוסף תמונה (לא חובה) ושמור את המנה שלך.
איך סורקים תוויות מזון?
בצע את הצעדים הבאים לסריקת תוויות מזון ב- MyFitnessPal:
1. לחץ על יומן ולחץ על כפתור הוסף אוכל.
2. כאן, תמצא את חפש תיבת אוכל ואת סמל הברקוד לצד השדה.
3. אפשר לאפליקציה לגשת למצלמה שלך.
4. מקם את המצלמה מול הברקוד כך שהיא תתיישר עם המסך. הקפד לקבל את כל הברקוד.
5. האוכל אמור להופיע לאחר שסרקתם אותו נכון.
6. לחץ על כפתור הסימון בחלקו העליון של המסך כדי לאשר את הפריט החדש ולהוסיף אותו ליומן.
האם אפליקציית MyFitnessPal שומרת על הארוחות המועדפות עליכם?
הצורך להיכנס לארוחות המועדפות עליכם יכול להיות כאב אמיתי בצוואר. למרבה המזל, אתה יכול בקלות להעתיק את הכלים שלך ולשמור אותם בתאריך אחר:
1. לחץ על כפתור העיפרון כדי לערוך את הארוחה.
2. לחץ על התיבה לצד הפריטים שברצונך לשלב בארוחה הזכורה שלך.
3. לחץ על סמל הסכין והמזלג כדי לשמור את הארוחה שלך.
4. תן שם למנה ולחץ על הלחצן שמור חדש.
שמרו על האוכל האהוב עליכם במקום אחד
גיוון בתפריט וכלול פריטים חדשים הוא דרך נהדרת לשפר את הדיאטה ולנהל חיים בריאים יותר. ועכשיו אתה יודע לשלב מאכלים במבחר MyFitnessPal שלך. לכן, בכל פעם שנתקלתם בארוחה שתשתלב בתכנית שלכם, רחפו מעליה במצלמה או סרקו את הברקוד שלה כדי לשלב אותה עם מנות טעימות אחרות.
הסר את עדכון היוצרים של Windows 10 - -
מכמה ארוחות מורכבת MyFitnessPal שלך? ניסית לסרוק פריטים חדשים? איך זה הלך? ספר לנו בסעיף ההערות למטה.
