איך לעבור ממייל לק'מ במועדון ריצה של נייקי

איך אתה יכול לשנות ממיילים לקילומטרים ב-Nike Run Club? האם אתה יכול להוסיף ריצה ידנית לאפליקציה? איך אתה משתמש ב-My Coach? שאלות אלו של Nike Run Club ועוד ייענו כאן.

ככל שאני משתמש יותר ב-Nike Run Club, כך אני אוהב את זה יותר. השתמשתי בו רק כמה שבועות לאחר מספר שנים של שימוש בסטרבה ותו לא. הייתי סקפטי לגבי אפליקציה ממותגת, וחשבתי שתנצל כל הזדמנות כדי לנסות לגרום לי לקנות דברים. זה כן, אבל בצורה עקיפה לחלוטין. בכך שגורם לי לשקול את המותג נייקי באור הרבה יותר חיובי. האפליקציה הזו עוסקת בריצה, לא במכירה, אבל נייקי תמכור יותר כתוצאה מכך, אני בטוח.

באמצעות מועדון ריצה של נייקי היא מאוד פשוטה. הורד את האפליקציה עבור אייפון ו דְמוּי אָדָם , הגדר את הפרופיל שלך והתחל לרוץ. אם אתה חדש באפליקציה, יהיו לך שאלות ואני אענה על כמה מהשאלות הנפוצות יותר כאן.

סמל חלונות 10 חלונות לא עובד

איך אתה יכול לשנות ממיילים לקילומטרים ב-Nike Run Club?

אם אתה לא בארה'ב או סתם רוצה להשתמש במדידות מטריות במקום אימפריאליות, אתה יכול. זוהי הגדרה פשוטה בתוך Nike Run Club המאפשרת לך לעבור מיד מאחד לשני.

כך:

1. פתח את אפליקציית Nike Run Club.
2. בחר בתפריט הגדרות ובחר בפרופיל שלך.
3. בחר יחידות מידה ושנה אותה למטרית.

אתה יכול גם לשנות את מדינת המגורים שלך מארה'ב לכל מקום באירופה כדי לעבור אוטומטית למדד. זה עשוי להפריע למציאת המסלולים או הריצות שלך אבל עדיין יעבוד.

האם אתה יכול להוסיף ריצה ידנית ל-Nike Run Club?

אם תשכח להשתמש באפליקציה שלך כדי לעקוב אחר פעילות, תוכל להוסיף אותה באופן ידני בדומה ל- Strava. זוהי תכונה מסודרת שמוודאת שהקילומטראז' השנתי שלך יהיה במעקב מדויק ככל האפשר מבלי להחמיץ ריצה אחת.

כך:

1. פתח את אפליקציית Nike Run Club.
2. בחר בתפריט הפעילות ובחר '+' כדי להוסיף את הפעילות.
3. הזן את הריצה שלך בצורה מדויקת ככל שתוכל ולחץ על שמור.

ברור שיש כאן הזדמנות לרמות, אבל דבר אחד ב-Nike Run Club הוא שאתה תרמה רק את עצמך. ההיבט החברתי אינו עוצמתי כמו Strava, כך שאמנם אתה עשוי לקבל זכויות התרברבות, אבל זה לא זהה להשוואת KOMs או PRs ב Strava.

מהן ריצות מודרכות ב-Nike Run Club?

כיצד לבטל הולו

ריצות מודרכות הן למעשה תכונה חזקה מאוד של אפליקציית Nike Run Club. אלו הן ריצות שנאספו עם אודיו שיכולות לעזור לך להשיג כל מטרה שיש לך בראש. נכון לעכשיו, ריצות מודרכות מוגבלות לשמונה ריצות כולל ריצה ראשונה, ריצה מהירה ראשונה, ריצה הבאה וסולם למעלה, סולם למטה.

חלונות 10 אינם יכולים לגשת לכונן הרשת

כל ריצה מודרכת דורשת אוזניות או אוזניות ותספק אימון שמע תוך כדי תנועה. מעקב אחר הריצות יבוצע באפליקציה כרגיל. אתה יכול לגשת לריצות מודרכות מקטע הריצה של האפליקציה בכרטיסייה שליד המאמן שלי.

איך אתה משתמש ב-My Coach?

המאמן שלי הוא תכונה מסודרת של Nike Run Club. זוהי סדרה של תוכניות שנאספו שיכולות לקחת אותך מ'ספה ל-5k' או חצי או מרתון מלא בתוכנית שתוכל להשתמש בה כדי להשיג את המטרה שלך. אתה מתחיל את המאמן שלי על ידי גישה אליו באפליקציה, מענה על כמה שאלות וביצוע התוכנית.

1. פתח את אפליקציית Nike Run Club.
2. בחר רץ והמאמן שלי.
3. בחר אפשרות תוכנית מהחלון.
4. ענו על השאלות בחלון הבא בכנות ככל האפשר.
5. עקוב אחר התוכנית שהופקה על ידי האפליקציה.

תלוי באיזו פעילות תבחר, השאלות בדרך כלל יהיו סביב כמה אתה רץ עכשיו, כמה זמן עד שאתה רוצה להשיג את המטרה שלך וכמה ריצות בשבוע אתה יכול לעשות. הרעיון הוא ליצור תוכנית ברת השגה שתוכל להתאים בחייך ולהשלים בהצלחה.

האם אתה יכול להוסיף פעילויות Nike Run Club לסטרבה?

בזמן הכתיבה, Nike Run Club לא משחק יפה עם Strava ואין כלי לסנכרן בין השניים. עם זאת, אתה יכול להשתמש בכלים של צד שלישי כדי להעלות ריצות ל- Strava. הם כוללים https://nike.bullrox.net , SyncMyTracks ו SmashRun להעלות ריצות לסטרבה.

כולם ידרשו כמה נתונים אישיים כדי לעבוד, אבל כל אחד מהם הוא אפליקציה או אתר מבוססים ונראה שהוא עובד מספיק טוב.