השמירה על ההרגלים שלך יכולה להיות קשה. רוב האנשים היו רוצים לעקוב אחר ההרגלים שלהם, אבל זה לא אומר שהם ממש ממשיכים. פיתוח ומעקב אחר שגרות הוא מייגע אם אין לך את הכלים הנכונים. למרבה המזל, Notion מקל על אנשים לעבוד על צמיחה אישית ולשפר את ניהול המשימות שלהם. מאמר זה יעבור על כמה ממעקבי ההרגלים הטובים ביותר שתוכלו להשתמש בהם ב-Notion.
1. תבנית מעקב אחר הרגלים
מעקב הרגלים שנבנה על ידי הצוות הפנימי של Notion הוא אחד הקלים לשימוש. יש לו עיצוב פשוט ואינטואיטיבי המאפשר למשתמשים לקבל תצוגת טבלה של ימיהם.
התבנית כוללת עמודות פעילות ומדורי הערות, וניתן להוסיף בקלות גיליונות חודשיים חדשים בלחיצת כפתור.
זוהי תבנית שימושית לניטור ומעקב אחר משימות שונות לאורך היום ולראות באיזו תדירות השלמת כל משימה. יתרון נוסף הוא האפשרות לשנות את שמות עמודות הפעילות כדי להתאים אישית את התבנית.
תבנית ברירת המחדל של Notion תשרת אותך היטב אם אתה מחפש משהו להקל על מעקב הרגלים.
2. זואי Chew Habit Tracker תבנית
תבנית מעקב הרגלים זו של Notion היא גרסה מתקדמת יותר של תבנית ברירת המחדל של Notion. זה עוצב על ידי זואי צ'ו וכולל עמודות מרובות לפעילויות כמו תנועה, קריאה, מדיטציה וכו'.
אתה יכול גם להשתמש בתבנית זו אם אתה רוצה לעקוב אחר זמני השכמה.
ניתן לתת לכל פעילות '0' או '1' כדי לציין את מצב ההשלמה שלה, כאשר 0 מראה משימה לא הושלמה. כדי להתאים אישית את התבנית הזו עוד יותר, אתה יכול לעצב תוויות שונות ולתת להן רקע צבעוני.
לתבנית יש כפתור חיפוש הממוקם בצורה נוחה כדי לעזור לך למצוא משימות שונות מבלי לגלול. יתר על כן, אתה יכול אפילו לספור תאים מסומנים ולא מסומנים. תכונה זו אמורה לעזור לך להבין עד כמה אתה מצליח לעמוד בקצב השגרה שלך.
בנוסף לתת לך תצוגה יומית וחודשית מפורטת של המשימות שלך, התבנית כוללת גם אייקונים שונים המייצגים את המשימות. לאחר שתסיים, תוכל להשתמש בחלק הנכון כדי להשאיר הערות לאותו היום.
3. תבנית גשש הרגלים של ויטור רודריגס
כמה מהתבניות הטובות ביותר של Notion מיוצרות על ידי משתמשים. תבנית Vitor Rodrigues היא דוגמה מושלמת לכך, והיא גם בחינם לשימוש.
אני לא יכול לזכור את סיסמת Gmail שלי
תבנית זו מעט מורכבת יותר. יש לו צפיות שבועיות וחודשיות. כאשר אתה מעלה את הגשש, בדרך כלל תנחת בטבלת 'השבוע'. זה יראה לך את שם ההרגל, התאריך, היום ותכונת הסימון.
להערכת תמונה גדולה, אתה יכול להעלות את הטבלה החודשית. זה יציג שורות יומיות אבל לא יציג מיד את המשימות. אתה צריך ללחוץ על יום כדי להעלות סקירה מלאה של המשימות שלו.
אם אתה עוסק בניהול משימות מורכב או שיש לך פעילויות רבות לעקוב מדי יום, זו עשויה להיות תבנית מצוינת לשימוש.
4. תבנית מעקב הרגלים של טיילור מילימן
תבנית זו דומה למדי לזו שעוצבה על ידי הצוות של Notion. זה מגיע עם מבנה שולחן מוכר שקל לעקוב אחריו.
לכל שורה יש ימים, תאריכים ומשימות שונות, וניתן לפתוח את תא היום כדי להשאיר הערות בעת הצורך. תכונה נהדרת אחת היא הסמלים. בכל פעם שאתה משאיר הערה או הערה, סמל יופיע לעין כדי לציין מידע חדש.
כיצד להשיג זכוכית aero בחלונות 10
יתר על כן, גרסת ברירת המחדל של תבנית זו משתמשת בספירה באחוזים במקום בסכום. זה יכול להיות מועיל אם אתה רוצה תמונה ברורה יותר של עד כמה אתה עומד בקצב ההרגלים והפעילויות שלך.
כמובן, אתה יכול לשנות לפורמט סכום אם תרצה. אתה יכול גם להתאים אישית את התבנית עוד יותר על ידי הוספת שורות חדשות בתחתית.
5. תבנית מעקב אחר הרגלים של תומאס פרנק
זוהי תבנית נוספת שעוצבה על ידי משתמש עם פורמט בסגנון גליון עבודה. זוהי אחת התבניות הפשוטות ביותר לשימוש, במיוחד כאשר עוקבים אחר מעט מאוד פעילויות.
תומס פרנק יצר תבנית זו כדי לסייע במעקב אחר מחזורים שבועיים. הוא מציג רשימה של ימי ראשון עד שבת עם ארבע פעילויות או יעדים בסיסיים בכל יום:
- להתעורר ב-6 בבוקר
- קרא 30 דקות
- אכלו ארוחת בוקר בריאה
- רכיבה על אופניים 10 קילומטרים
עם זאת, אתה יכול לשנות הרגלים אלה על ידי לחיצה על סמל גלגל השיניים שלידם. כאשר אתה עומד להתחיל שבוע חדש, אתה יכול ללחוץ על מעקב הרגלים שבועי חדש לחצן כדי להעלות גיליון מעקב חדש.
התבנית תציג בסופו של דבר מסד נתונים מפורט יותר ככל שהיא מקבלת יותר נתונים, ותוכל להשתמש בו כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך.
6. תבנית אנליטית
מעקב הרגלים של תבניות אנליטיות הזמין ב-Notion ראה את חלקו בשינויים. הוא הועלה לראשונה בשנת 2021 על ידי Red Gregory. בשנת 2022 הוא נערך, עבר ייעוד ושופר על ידי L.J. La Douceur.
אם אתה רוצה סגנון תבנית שונה מגיליונות עבודה רגילים, זה עשוי להיות האחד בשבילך. התבנית האנליטית עושה פירוט חודשי באמצעות לוח קנבן.
זה מאפשר לך לעקוב אחר פעילויות מסוימות ולדרג את החודשים שלך, לראות את ההתקדמות שלך והיכן אתה נמצא בחודש.
התבנית גם מקבצת חודשים לרבעים, ומעניקה לה אווירה מקצועית יותר.
כמו כל שאר התבניות, אתה יכול להציג יומן יומי ולהוסיף עד שישה הרגלים לכל יום. לאחר השלמת פעילות, תוכל לסמן את התיבות ולאחר מכן לקבל דירוג על סמך מספר המשימות שהשלמת.
כיצד מפל חלונות בחלונות 10
7. תבנית מעקב אחר בריאות והרגלים
ג'יין שיל היא היוצרת של תבנית מעקב הבריאות וההרגלים. זוהי תבנית Notion לשימוש חופשית שנועדה להניע אנשים לשמור על ההרגלים שלהם תוך מתן נתונים סטטיסטיים שימושיים על סמך הפעילויות שלהם.
לתבנית יש פורמט שבועי סטנדרטי אך גם מאפשרת לך לקבל סקירה יומית של המשימות וההרגלים שלך. אתה יכול להזין חמישה הרגלים, לבדוק הרגלים שהושלמו ולהציג סרגל התקדמות מבוסס אחוזים.
לאחר מכן תוכל לגשת לניתוח שבועי וחודשי כדי לראות את אחוזי ההשלמה הממוצעים ואת אחוזי ההשלמה עבור כל הרגל.
אבל למה זו תבנית מעקב בריאות? תבחין שלתבנית יש שלושה חלקים נוספים הנקראים מצבי רוח, תסמינים ותרופות.
אלה נהדרים לשימוש אם יש לך בעיות בריאותיות או חרדה או שאתה שואף לצמיחה אישית ולשיפור אורח החיים שלך.
מעקב אחר הרגלים קל
לא חסרות תבניות מעקב הרגלים מדהימות שנוצרו על ידי משתמשי Notion. חלקם פשוטים וקלים לשימוש, בעוד שאחרים מורכבים יותר ויכולים לבצע ניתוחים מפורטים יותר של הביצועים והיכולת לשמור על שגרה.
הדבר הטוב ביותר ב-Notion הוא שתבניות רבות ניתנות להתאמה אישית מלאה וחינמיות לשימוש. אם אתה באמת רוצה לעבוד על צמיחה אישית ולשפר את כישורי ניהול המשימות שלך, לא תצטרך להתחייב כלכלית גדולה.
אילו תבניות Notion אתה אוהב? ספר לנו בקטע ההערות למטה, או שתף כמה מהיצירות שלך שאתה חושב שיכולות להועיל לאחרים.
